體育比賽大多展現(xiàn)在競技場上，體育課也多以實踐教學為主，這次講課比賽我主要講解了健康對人的重要性。
講課比賽中，我講的是關(guān)于"亞健康"的知識。有人問我，你們體育老師為什么講健康方面的課程呢？在新教學體制改革下，體育課選用的是《大學生體育與健康》教程，無疑給體育教師提出了更高的要求，不僅要具備較高的專項技、戰(zhàn)術(shù)能力，還要掌握健康與保健方面的知識?，F(xiàn)代社會，人們的生活節(jié)奏比較快，學習、工作各方面壓力比較大，尤其是青年學生有很多不良的生活習慣，諸多因素是亞健康形成的主要原因。大多數(shù)人對亞健康的了解僅存在表意，并不清楚哪些原因至使機體由健康狀態(tài)進入亞健康，甚至是疾病狀態(tài)。
講課內(nèi)容上，我選擇了什么是亞健康、亞健康的表現(xiàn)，重點強調(diào)了亞健康形成的主要原因。何為亞健康？就是機體無明顯的疾病，卻呈現(xiàn)出活力降低、功能減退的一種生理狀態(tài)。從亞健康人群的狀態(tài)表現(xiàn)看，機體呈現(xiàn)出記憶力減退、疲勞、食欲不振、失眠多夢、精神萎靡、焦慮憂郁、性功能減退等癥狀。亞健康的體征表現(xiàn)為"六高一低"和"一多三減退"，即"血壓高、血脂高、血糖高、血粘度高、體重高、身心負荷高"，一低即"免疫力低"，（免疫力低的人很容易患流行性感冒）； "一多三減退"即"疲勞多,活力減退、反應(yīng)能力減退、適應(yīng)能力減退"。
講課結(jié)構(gòu)上，我采取了PPT與板書、講課三者結(jié)合的方式。板書清晰、直觀地反映出講課的主要內(nèi)容；列舉了貼合實際又為大家所熟知的例子，比方說學生不吃早餐、偏食、網(wǎng)絡(luò)成癮等不良生活習慣，以及地溝油等食品毒素對健康的危害等等，新穎的PPT制作為講課錦上添花，我注重 PPT投放步驟與講課內(nèi)容同步，環(huán)球形的投放方式使大家眼前一亮，避免了PPT就是背景墻或是教科書版的羅列式投放，提高了大家的聽課興趣。
講課比賽，促進了各學科之間的教學交流，展現(xiàn)出各學科的教學長處，當然要想做到體育理論與實踐教學有機結(jié)合，還需要付出更多的努力。衷心的希望體育教研部的青年教師們能積極參與比賽，為提高體育教學質(zhì)量而不懈努力。
